مزیدار گھوڑے کو میکریل بنانے کا طریقہ
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر کھانے کے بارے میں گرم موضوعات میں ، گھوڑے کے میکریل کا کھانا پکانے کا طریقہ بحث کا مرکز بن گیا ہے۔ ہارس میکریل ایک سمندری مچھلی ہے جس میں ٹینڈر گوشت اور بھرپور غذائیت ہے ، جو کھانا پکانے کے مختلف طریقوں کے لئے موزوں ہے۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ گھوڑوں کے میکریل کے متعدد کلاسک طریقوں کو تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے ، اور آپ کو کھانا پکانے کی مہارت کو آسانی سے مہارت حاصل کرنے میں مدد کے ل strat ساختہ ڈیٹا منسلک کیا جاسکے۔
1. گھوڑوں کے میکریل کی غذائیت کی قیمت

ہارس میکریل غذائی اجزاء سے مالا مال ہے جیسے پروٹین ، غیر مطمئن فیٹی ایسڈ ، وٹامن ڈی اور کیلشیم ، اور خاص طور پر بوڑھوں ، بچوں اور فٹنس گروپوں کے لئے موزوں ہے۔ گھوڑے کے میکریل کی سب سے اہم غذائیت کی فہرست کی فہرست درج ذیل ہے:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام |
|---|---|
| پروٹین | 20.5 گرام |
| چربی | 4.3 گرام |
| وٹامن ڈی | 8.7 مائکروگرام |
| کیلشیم | 50 ملی گرام |
2. گھوڑوں کے میکریل کے لئے کلاسیکی نسخہ
1. ابلی ہوئی گھوڑے کی میکریل
گھوڑے کے میکریل کے اصل ذائقہ کو محفوظ رکھنے کا بہترین طریقہ ہے۔ اقدامات مندرجہ ذیل ہیں:
| مواد | خوراک |
|---|---|
| ہارس میکریل | 1 چھڑی (تقریبا 500 گرام) |
| ادرک کے ٹکڑے | 5 ٹکڑے |
| اسکیلینز | مناسب رقم |
| کھانا پکانا | 1 چمچ |
| ہلکی سویا ساس | 1 چمچ |
اقدامات: مچھلی کو دھوئے ، اسے کھانا پکانے والی شراب اور ادرک کے ٹکڑوں سے 10 منٹ تک میرٹ کریں ، اسے اسٹیمر میں رکھیں اور اسے 8-10 منٹ تک بھاپیں۔ برتن سے باہر ہونے کے بعد ، ہلکی سویا چٹنی ڈالیں اور اسکیلینز کے ساتھ چھڑکیں۔
2. پین تلی ہوئی گھوڑا میکریل
پین تلی ہوئی گھوڑے کی میکریل باہر پر کرکرا ہے اور اندر سے ٹینڈر ہے ، جس میں ایک بہت اچھا ذائقہ ہے۔ اقدامات مندرجہ ذیل ہیں:
| مواد | خوراک |
|---|---|
| ہارس میکریل | 2 آئٹمز |
| نمک | مناسب رقم |
| کالی مرچ | مناسب رقم |
| زیتون کا تیل | 2 چمچوں |
اقدامات: مچھلی کو دھوئے ، اسے نمک اور کالی مرچ کے ساتھ 15 منٹ تک میریٹ کریں ، گرم پین میں زیتون کا تیل ڈالیں ، اور مچھلی کو دونوں اطراف میں سنہری بھوری ہونے تک بھونیں۔
3. بریزڈ ہارس میکریل
بریزڈ ہارس میکریل کا بھرپور ذائقہ ہوتا ہے اور ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو مضبوط ذائقوں کو پسند کرتے ہیں۔ اقدامات مندرجہ ذیل ہیں:
| مواد | خوراک |
|---|---|
| ہارس میکریل | 1 آئٹم |
| پرانی سویا ساس | 1 چمچ |
| سفید چینی | 1 چائے کا چمچ |
| اسٹار سونا | 1 ٹکڑا |
| جیرانیم کے پتے | 1 ٹکڑا |
اقدامات: ایک گرم پین میں تیل ڈالیں ، مچھلی کو بھونیں جب تک کہ دونوں اطراف قدرے بھوری نہ ہوں ، گہری سویا ساس ، چینی ، ستارے کی سونگ اور خلیج کے پتے ڈالیں ، پانی ڈالیں اور 10 منٹ تک ابالیں۔
3. انٹرنیٹ پر سب سے مشہور عنوان: ہارس میکریل
پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر ہارس میکریل کے بارے میں گفتگو کے گرم موضوعات ذیل میں ہیں:
| عنوان | حرارت انڈیکس |
|---|---|
| گھوڑے کے میکریل کے لئے گھریلو نسخہ | 85 |
| گھوڑے کے میکریل کی غذائیت کی قیمت | 78 |
| گھوڑے کے میکریل کے ساتھ کون سے اجزاء بہترین جوڑے ہیں؟ | 72 |
| ہارس میکریل خریدنے کے لئے نکات | 65 |
4. گھوڑے کی میکریل خریدنے کے لئے نکات
گھوڑے کی میکریل خریدتے وقت ، آپ کو مندرجہ ذیل نکات پر توجہ دینی چاہئے:
| خریداری کے معیار | تفصیل |
|---|---|
| مچھلی کی آنکھ | صاف اور روشن ، گندگی نہیں |
| گلز | روشن سرخ ، کوئی بلغم نہیں |
| مچھلی کا جسم | لچکدار اور دبانے کے بعد جلد صحت یاب ہوسکتا ہے |
| بو آ رہی ہے | کوئی مچھلی کی بدبو نہیں ، سمندر کے پانی کی ہلکی خوشبو ہے |
مذکورہ بالا تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے گھوڑوں کے میکریل کے کھانا پکانے کے مختلف طریقوں میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ چاہے ابلی ، پین تلی ہوئی ہو یا بریزڈ ، گھوڑے کی میکریل اپنا انوکھا ذائقہ ظاہر کرسکتی ہے۔ جلدی کرو اور کوشش کرو!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں