Seborrheic dermatitis کے ساتھ کیا نہیں کھانا ہے

Seborrheic dermatitis کے ساتھ کیا نہیں کھانا ہے

سیبورک ڈرمیٹائٹس ایک عام دائمی سوزش والی جلد کی بیماری ہے جس کی خصوصیات چکنائی کی جلد ، erythema ، پیمانے اور خارش ہوتی ہے۔ منشیات کے علاج اور روز مرہ کی دیکھ بھال کے علاوہ ، غذا بھی ایک اہم عنصر ہے جو سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس کو متاثر کرتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو کھانے کی ایک تفصیلی فہرست فراہم کی جاسکے جس سے سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس سے بچنا چاہئے ، اور سائنسی بنیاد اور تجاویز فراہم کرنا چاہئے۔

1. ایسی کھانوں سے جن سے سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس کے مریضوں سے بچنا چاہئے

یہاں کھانے کی ایک فہرست ہے جس سے سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس سے بچنا چاہئے یا اسے محدود کرنا چاہئے کیونکہ وہ سوزش کو خراب کرسکتے ہیں یا سیبم کی پیداوار کو تیز کرسکتے ہیں۔

2. سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس کے مریضوں کے لئے غذائی سفارشات

مذکورہ بالا کھانوں سے بچنے کے علاوہ ، سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس کے مریضوں کو بھی متوازن غذا پر بھی دھیان دینا چاہئے اور ایسی کھانوں کا انتخاب کرنا چاہئے جو جلد کے ل good اچھ are ے ہوں:

3. گرم عنوانات: Seborrheic dermatitis کے لئے غذا کے بارے میں غلط فہمیاں

حال ہی میں ، سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس غذا کے بارے میں گفتگو سوشل میڈیا پر کافی مشہور رہی ہے۔ یہاں کچھ عام غلط فہمییں ہیں۔

1.متک 1: تمام چربی سے مکمل طور پر پرہیز کریں۔چربی سب خراب نہیں ہیں۔ صحت مند چربی (جیسے زیتون کا تیل اور مچھلی کا تیل) دراصل سوزش سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

2.متک 2: صرف سبزی خور غذا کھا کر علامات کو فارغ کیا جاسکتا ہے۔سبزی خور غذا غذائیت سے متعلق عدم توازن کا باعث بن سکتی ہے ، اور پروٹین اور زنک کی کمی جلد کی پریشانیوں کو خراب کرسکتی ہے۔

3.متک 3: بہت سارے پانی پینا سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس کا علاج کرسکتا ہے۔اگرچہ پینے کا پانی جلد کی صحت کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن یہ خود ہی سیبروریک ڈرمیٹائٹس کا علاج نہیں کرے گا۔

4. خلاصہ

سیبروریک ڈرمیٹیٹائٹس کے علاج کے لئے جامع انتظام کی ضرورت ہوتی ہے ، اور غذائی ایڈجسٹمنٹ اس کا ایک اہم حصہ ہے۔ چینی ، چربی اور مسالہ دار کھانے میں زیادہ کھانے سے پرہیز کرنا ، جبکہ آپ کے سوزش اور غذائی اجزاء سے مالا مال کھانے کی مقدار میں اضافہ کرتے ہوئے ، علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ ، مریضوں کو ڈاکٹر کے مشورے کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کا علاج معالجہ تیار کرنا چاہئے۔

سائنسی غذائی انتظام اور صحت مند طرز زندگی کے ذریعہ ، سیبروریک ڈرمیٹائٹس کی علامات کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو عملی حوالہ سے متعلق معلومات فراہم کرسکتا ہے!